Marathonvorbereitung Woche 9
Gut ist: Ich habe mein gewünschtes Laufgewicht (<82 Kg) schon erreicht. Schlecht ist: ich hätte das gerne ohne Magen-Darm Grippe geschafft.
Laufen, Marathonvorbereitung
Marathonvorbereitung Woche 8
Erster längerer Lauf nach der Erkältung: 30 Min: Leichter Schneefall. Ich fühle mich gut. Die Erkältung scheint mir nicht geschadet zu haben. Also entscheide ich mich für die längere Runde. 60 Min: Ich fühle mich völlig elend. Da war ich wohl ein wenig voreilig. Leider dauert der Rückweg rund 60 Minuten (für Dortmunder: Es ging […]
Marathonvorbereitung Woche 7
Erkältung! Argh! Das musste jetzt nicht sein. Dabei habe ich mich so gut gefühlt. Sehr, sehr ärgerlich. Ich hatte also eine Woche Laufpause. Diese Woche fange ich langsam wieder an. Wenn das so weiter geht, werde ich den Marathon ausfallen lassen.
Marathonvorbereitung Woche 6
Der Süden versinkt im Schnee. Aber im Ruhrgebiet scheint die Sonne. Da macht der lange Lauf doppelt Spaß – leider zuviel Spaß. Ich bin viel länger gelaufen als ich eigentlich wollte und haben den Zug verpasst mit dem ich eigentlich heute Abend nach Frankfurt fahren wollte… Halb Dortmund war heute im Rombergpark unterwegs. Zum Glück […]
Marathonvorbereitung Woche 5
Ansage an das Wetter: Jetzt ist es auch mal gut. Wir haben uns ganz voll toll über den Winter gefreut, aber jetzt reicht es auch. Wenn mir in meinen gut belüfteten Schuhen die Zehen abfrieren, macht es einfach keinen Spaß… Die Woche habe ich aus der Not eine Tugend gemacht und ein wenig Geschwinigkeit trainiert […]
Marathonvorbereitung Woche 4
Jetzt startet die „heiße“ Phase. 12 Wochen vor dem Marathon gibt es keine Auszeit mehr. Falls mich eine Erkältung niederringt, hat sich der Marathon erledigt. Aktuelle Planung: Anfang April einen Halbmarathon (Berlin) als Generalproble und 3 Wochen nach dem Marathon einen 10Km Lauf aus Belohnung. Ich habe momentan ein wenig Zeitprobleme. Aber das wird sich […]
Marathonvorbereitung Woche 3
Es ist zu kalt. Es ist einfach zu kalt. Bzgl. angenehmer Temperaturen gleichen sich Motorrad fahren und Laufen: Zwischen 0 und 25 °C ist alles im grünen Bereich. Darunter oder darüber macht es keinen Spaß mehr. Außerdem bin ich eine dicke, fette Qualle. Ich werde bald Stützräder für meinen Bauch brauchen. So wie bei manchen […]
Demolauf statt Ruhrmarathon
Ich liebe das Internet. Aus Trotz über die leider nicht unerwartete „Verlegung“ des Ruhrmarathons 2006 gibt es jetzt eine Demo-Lauf am 14.Mai. Organisiert wird das ganze jetzt vom Werbering Riemke. Bislang haben sich schon 1000 Leute angemeldet (Stand 17.1.). Infos gibt es unter http://www.demolauf-ruhrmarathon.de/
Marathonvorbereitung Woche 2
Es geht doch. Trotz Problemen mit meinem Nacken habe ich den ersten Lauf >2 Stunden gemacht. Dabei habe ich versucht, mich an Galloway zu halten (jede Meile eine Minute gehen). So ganz kann ich noch nicht damit anfreunden. Ich neige dazu, gerade bei längeren Läufen geistig ein wenig abzuschalten und nett entspannt durch die Gegend […]
Ruhrmarathon verschoben
War ja keine Überraschung: Der Ruhrmarathon wird im Mai nicht statt finden. Jetzt hat der Veranstalter die grandiose Idee, den Lauf im September statt finden zu lassen. So ein Quark! Wie steht schon in der Bibel: Deine Rede sei ja ja, nein nein. Seit Wochen wird schon rumgeeiert. So wirklich hat wohl kaum noch jemand […]