Guerilla Projektmanagement

IT Projekte und Zeuch

Laufen, Marathonvorbereitung

Der Unterschied zwischen Männer und Frauen: Ärzte

Man sagt ja weiblichen Ärzten eine gewissen Härte nach. So nach dem Motto „Ich habe 3 Kinder bekommen, jetzt jammern Sie hier nicht wegen dieser kleinen Wurzelbehandlung ohne Betäubung herum – nächste Woche habe ich auch wieder Schmerzmittel“. Vor ein paar Monaten hatte ein ein schönes Beispiel für dieses Vorurtel erleben dürfen. Ich musste eine […]

Projekt 6

Ich habe ein neues Projekt – allerdings ein internes… Wenn man viel läuft, benötigt man viel Energie. Daher besteht meine Ernährung aus vielen Kohlenhydraten. Außerdem läuft man ja auch, um ohne schlechtes Gewissen die tägliche Tafel Schokolade zu essen. Preisfrage: Was passiert, wenn man den Sport komplett einstellt, aber genauso weiter frisst wie vorher? Richtig! […]

Fazit Ruhrmarathon

So, mein 4. Ruhrmarathon ist vorbei. Dieses Jahr habe ich mangels Vorbereitung nur den Halbmarathon mitgemacht. Aber egal, hat trotzdem Spaß gemacht. Vielen Dank an alle Zuschauer! Z.B, in Altenbochum war das Gänsehautfeeling pur!

Mini-Rucksack beim Ruhrmarathon

Argh … Der Ruhrmarathon findet nun schon bereits zum 5. Mal statt. Da sollte man doch meinen, dass sie es langsam können. Wenn man einen Marathon läuft, funktioniert das normalerweise so: Wenn man die Startunterlagen abholt, erhält man einen Kleiderbeutel (große Plastiktüte). Dort packt man die Sachen rein, die man nach dem Rennen braucht. Also: […]

Henry Wanyoike beim Ruhrmarathon 2008

Am 18.05.08 ist der 5. Ruhrmarathon. Dieses Jahr kann man dort nicht nur mir zujubeln – natürlich bin ich wieder dabei. Aber: Henry Wanyoike ist ebenfalls an Start. Wanyoike (http://www.wdr.de/tv/sport_inside/sendungsbeitraege/2007/1119/vollbrecht_wanyoike.jsp) zählt als bester blinder Marathonläufer. Der Mann ist einfach unglaublich. Blinde Läufer sind mit einem Band mit ihrem „Führungsläufer“ verbunden. Wanyoike so so dermaßen schnell, […]

Hausmittel

Hausmittel gegen Halsschmerzen und Schluckbeschwerden: – Gurgeln mit Salbeitee – 1 Teelöffel Salz auf ein Glas heißes Wasser, gurgeln – Salbeibonbons – Heiße Milch mit Honig Mein Arzt sagt, ich hätte es bald hinter mir. Aber ich würde gerne einfach wieder schlafen … Kennt jemand noch einen Tipp? Bitte nicht die Sache mit den Zwiebeln […]

Elton hat New York Marathon gefinished

Wie schon geschrieben, stehe ich ja der ganzen Sache extrem kritisch gegenüber. Aber: Er hat es geschafft und ist mit 5:30 Stunden ins Ziel gekommen. Wenn man sich die Zwischenzeiten anschaut, ist er konsequent 40 Minuten auf 5 KM gelaufen (na gut, 8 Min/KM ist nicht zwingend „laufen“ …). Das zeigt die gute Arbeit seiner […]

Gefährliche Projekte

Bei ca. 30% aller Projektvorhaben ist es sinnvoll, das Projekt erst gar nicht zu starten. Manchmal steht das erwartete Ergebnis in kleinem Verhältnis zum Risiko. Oft sind die Projekte auch einfach nur relativ schlecht durchdacht. In meiner Arbeit als freier Projektleiter habe ich schon das ein oder andere Projekt zu Beginn wieder beendet – auch […]

Bekele …

… ist echt ’ne coole Sau. Der Endspurt war ja mal beeindruckend. (Bekele ist gerade in Osaka Weltmeister über 10.000 Meter in 27:05 gelaufen)

Laufbericht Ruhrmarathon

Gestern war es soweit. 20.000 Leute machten sich auf zum Start des Ruhrmarathon. Ca. 4.000 davon liefen die 42.195 KM – und ich war einer davon. Vorbereitung Über die Vorbereitung habe ich ja schon einiges geschrieben. Ich war eigentlich ganz zufrieden. Mir fehlten zwar einige Läufe, aber ich fühlte mich gut. Ich habe sogar mein […]

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